Calma Mental
La práctica de la Calma mental es la base de cualquier trabajo con energía. Nuestra mente tiende a estar dispersa, alterada y acelerada y este estado mental provoca nuestro malestar.
Nuestros pensamientos están siempre ligados al pasado o al futuro, a preocupaciones, miedos y otras emociones conflictivas que, sin darnos cuenta, llegan a dominar toda nuestra vida.
La práctica de la Calma mental es un método sencillo, cuya eficacia está comprobada a lo largo de varios miles de años por muchas personas. Dedicando sólo unos minutos diarios a calmar nuestra mente, nos aporta unos beneficios increíbles en nuestra vida diaria y nos permite disfrutar, a parte de otros muchos beneficios, de una mayor serenidad, eficiencia y concentración.
La finalidad última es un conocimiento profundo de nosotros mismos, aprendiendo a gestionar nuestra mente y las emociones.
En el curso aprendemos la técnica en la práctica, enseñando también algunos datos interesantes sobre todos sus beneficios.