Qi gong

Beneficios de la práctica de Qi Gong a nivel mental (psico-emocional):

  • Mejora la concentración y la memoria
  • Disminuye el estrés ya que regula el sistema nervioso central y periférico
  • Disminuye las emociones conflictivas como el miedo, la tristeza, la cólera etc. y aumenta las emociones beneficiosas
  • Mejora el conocimiento de uno mismo

Beneficios de la práctica de Qi Gong a nivel físico:

  • Recupera un correcto funcionamiento de los órganos y las vísceras
  • Fortalece el sistema inmunitario y la resistencia ante las infecciones y las enfermedades
  • Equilibra la híper y la hipotensión
  • Mejora el sueño y el descanso en general, ayuda en problemas de insomnio
  • Fortalece los huesos, tendones, articulaciones, la musculatura y la resistencia física y la flexibilidad
  • Mejora la circulación sanguíneo-energética (manos y pies fríos, circulación pélvica etc.)
  • Disminuye dolores crónicos
  • Mejora la postura corporal y esculpe la figura
  • Ayuda a perder peso
  • Disminuye la retención de líquidos y la celulitis
  • Ayuda a prevenir el cáncer (recidiva o su formación)
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